DHA サプリ 成分

DHAサプリの成分

DHAサプリは、基本的にいろんな成分が一緒に配合されています。

 

ここでは、DHAサプリの成分として同時配合されている代表的な成分とその働きについて説明しますので、ご参考ください。

 

EPA

EPAは、ほぼ全てのDHAサプリに含まれている成分です。

 

DHAと同じように血液サラサラ効果やコレステロール値の安定効果などが期待できると言われています。

 

ただし、DHAのように脳細胞まで到達することができないため、記憶力の向上や認知症の予防には効果が期待できません。

 

ちなみに、DHAと同じように酸化しやすいという特徴があります。

 

ビタミンC

DHAサプリに含まれているビタミンCは、抗酸化作用の目的で配合されているケースが多くなっています。

 

なぜなら、DHAサプリに含まれているDHAやEPAは酸化しやすいためです。

 

酸化したDHAやEPAは様々な病気を発症させてしまう原因となり得ますので、DHAサプリにおいてビタミンCの働きは非常に重要であるといえるでしょう。

 

ビタミンE

DHAサプリに含まれているビタミンEは、ビタミンCと同様に抗酸化作用が目的となっていることが多いようです。

 

また、ビタミンEには血流を促進させる働きがあると言われていますので、DHAやEPAとともに血液・血管の健康に貢献するでしょう。

 

ちなみに、ビタミンEには天然ビタミンE、天然型ビタミンE、合成型ビタミンEなどいろんな種類がありますが、最も吸収率が高いのは天然ビタミンEとされています。