DHA サプリ 飲みやすさ

DHAサプリの飲みやすさ

DHAサプリ選びの際には、飲みやすさをひとつの基準にしてみても良いかもしれません。

 

飲みやすさを基準としてDHAサプリを選ぶ場合、錠剤タイプ、カプセルタイプ、粉末タイプ、液体タイプのいずれかから選択することになります。

 

それぞれのタイプの特徴は以下の通りです。

 

錠剤タイプのDHAサプリ

錠剤タイプのDHAサプリは、最も飲みやすいといえるかもしれません。

 

カプセルタイプと比較してもサイズが小さくなっているものが多いですので、カプセルタイプは苦手という方でも簡単に飲むことができるでしょう。

 

ただし、錠剤の形にするまでにさまざまな加工が施されるため、DHAサプリの吸収率が落ちてしまうと言われています。

 

カプセルタイプのDHAサプリ

カプルタイプのDHAサプリは錠剤タイプより大きめに作られていることが多いですが、中身は液体ですので吸収率が比較的高いという特徴があります。

 

高い人気を誇っているほとんどのDHAサプリは、カプセルタイプで販売されているようです。

 

粉末タイプのDHAサプリ

粉末タイプのDHAサプリには、持ち運びしやすいという特徴があります。

 

分包で入っているため、カバンの中に入れてもかさばらず、外出先に簡単に持っていくことができるでしょう。

 

ただし、カプセルタイプのDHAサプリと比較すると、吸収率に劣ると言われています。

 

液体タイプのDHAサプリ

液体タイプのDHAサプリは、最も吸収率が良いと考えられています。

 

ただし、苦味が強いものが多いため、飲みやすさという面では最も劣るかもしれません。