DHA サプリ 高血圧

DHAサプリと高血圧

DHAサプリ

DHAサプリには高血圧を予防する働きがあると言われています。

 

そもそも、何が原因で高血圧になるのでしょうか。

 

血圧が高くなる原因にはさまざまなことが挙げられますが、その一つとして挙げられているのがドロドロ血液です。

 

血液がドロドロしていると、当然血流が悪くなり、血圧が上がってしまいます。

 

さらに、血栓ができやすくなってしまいますので、非常に危険です。

 

DHAサプリにはドロドロ血液をサラサラ血液に変えてくれる効果があるとされているため、高血圧の予防効果が期待できると考えられています。

 

ちなみに、高血圧症は“サイレントキラー”という別名を持っており、自覚症状がないまま進行してしまう恐ろしい病気です。

 

したがって、高血圧にならないためにも日頃からDHAサプリで予防しておくことが大切だといえるでしょう。

 

また、高血圧の原因のひとつとして過度なストレスも挙げられていますが、DHAサプリにはストレス緩和の効果も期待できると言われています。

 

EPAと一緒に摂取しよう

高血圧を予防・改善するためには、DHAサプリと一緒にEPAを摂取すると良いといわれています。

 

これは、EPAに血液の流れをスムーズにする、血管を拡張する働きがあるためです。

 

多くのDHAサプリにはEPAも含まれていますので特に気にかける必要はないかもしれませんが、DHAサプリを購入する際にはチェックしておきたい項目のひとつだといえるでしょう。

 

ちなみに、EPAはDHAと同じように酸化しやすいため、十分ご注意ください。