DHA サプリ 健康食品

DHAサプリは健康食品

DHAサプリは健康食品であるということを忘れてはいけません。

 

つまり、医薬品のように必ず効果が期待できるものではありませんので、DHAサプリを摂取する際はその点を踏まえておきましょう。

 

そもそも、健康食品とはどのような食品を言うのでしょうか。

 

簡単に言うと、健康食品とは一般的な食品より健康に寄与する食品のことをいいます。

 

健康食品のほとんどはカプセル剤や錠剤、粉末剤、液体という形で販売されているため、医薬品と同じように効果があるものと勘違いしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

 

健康食品はあくまで「効果があるもの」ではなく、「効果が期待できるもの」として考えておいてください。

 

健康食品は飲み方が決まっていない?

上記でもお伝えしたように、健康食品は医薬品ではありません。

 

したがって、基本的にどのタイミングでどれくらいの量を摂取すれば良いという決まりもありません。

 

食事と同じようにご自分の好きなタイミングで摂取することができるのです。

 

ただし、摂取タイミングによっては、意に負担がかかってしまうというリスクがあります。

 

たとえば、性欲増強の効果が期待できるとされているマカは食後に摂取したほうが好ましいとされています。

 

これは、マカに含まれている成分が胃に負担をかける可能性があり、胃もたれなどの原因になってしまうかもしれないからです。

 

ちなみに、DHAサプリは胃に負担をあまりかけないと言われていますので、好きなタイミングに摂取すると良いでしょう。