DHA サプリ 花粉症

DHAサプリと花粉症

花粉症の症状を抑えるためには、オメガ3系の脂肪酸を摂取すると良いと言われています。

 

DHAやEPAはオメガ3系の脂肪酸ですので、DHAサプリを摂取することで花粉症の症状を抑えることができるかもしれません。

 

そもそも、花粉症はなぜ発症するのでしょうか。

 

今年から急に花粉症が発症した、そんな方も多いと思います。

 

花粉症が発症する原因として挙げられるのが、アレルギー物質の蓄積です。

 

よくコップに例えられますが、花粉症が侵入することによってアレルギー反応を示す物質が生成されます。

 

その物質がコップの中に年々溜まっていき、コップから溢れたときに花粉症が発症するというわけです。

 

DHAサプリを摂取しておけば、アレルギー物質によって引き起こされる炎症を抑えるとされていますので、花粉症の症状緩和が期待できるでしょう。

 

DHAサプリと一緒に利用したい花粉症対策

DHAサプリ以外にも花粉症予防が期待できるサプリが数多くあります。

 

そのひとつが、甜茶です。

 

花粉症をお持ちの方ならご存じかもしれませんが、甜茶にはヒスタミンの分泌を抑制する働きがあると言われています。

 

実際に甜茶を飲むことで花粉症の症状が軽くなったという例もあるほどです。

 

ただし、花粉症の症状が出てから甜茶を飲んでも、それほど効果は期待できません。

 

花粉症の症状を予防するためには、花粉症のシーズンが始まる1ヶ月から2ヶ月前に飲み始めることが大切です。

 

DHAサプリにも同じことがいえますので、一緒に摂取すればより高い効果が期待できるでしょう。