DHA サプリ

DHAサプリを毎日の生活に取り入れるということは、もしかしたらスタンダードになっていくかもしれません。

そもそもDHAにはどのような働きがあるとされているのでしょうか。

DHAサプリが世界中で注目されている理由のひとつに挙げられるのが、認知症の予防効果が期待できるということです。

認知症にはアルツハイマー型認知症と脳血管性認知症の2種類に分けることができますが、脳血管性認知症は脳細胞の萎縮によって引き起こされると考えられています。

DHAサプリに脳細胞の萎縮を改善する働きはないものの、健康な状態を維持している脳細胞に働きかけ、活性化することで脳血管性認知症の予防効果が期待できるのです。

ただし、アルツハイマー型認知症の予防については、今のところDHAサプリが作用するかどうか分かっていないようです。

また、DHAサプリによって脳細胞が活性化されることにより、記憶力のアップや学習能力のアップ、物忘れの予防にも効果が期待できるとされています。

DHAサプリには、血流を改善する、血圧を下げる、血糖値を正常値に戻すといった作用が期待できます。

まさに血液の健康に欠かせない成分であるといって良いのではないでしょうか。

血流の悪化や高血圧は動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞など、高血糖は糖尿病や腎機能障害など重篤なな疾患をもたらす恐れがありますので、DHAサプリを毎日摂取して予防することが大切です。

ちなみに、低血圧をお持ちの方がDHAサプリを摂取すると、さらに血圧が下がってしまう危険があるため、医師に相談してから摂取することをおすすめします。

DHAサプリが世界的に注目されているもうひとつの理由が、アトピーの症状緩和も期待できるということです。

病院ではステロイド剤を用いて治療することが多いアトピーですが、ステロイド剤の長期使用は副腎機能が低下するリスクがあるため、危険度が高いといえるでしょう。

DHAサプリにはアトピーによる炎症を抑制する作用が期待できます。

さらにステロイド剤のような副作用もほとんどありませんので、安全性が高いというのも特徴です。

DHAサプリを摂取するならEPAも一緒に！

DHAサプリを摂取するなら、EPAも同時に摂取すると良いでしょう。

DHAと同様に、EPAには血液をサラサラにする作用があると言われています。

DHAと組み合わせることで、より高い効果が期待できるため、ぜひ合わせて摂取してください。